野球肘の痛みでお困りのみなさんへ！当ブログは突然襲ってきた野球肘の痛みをテーピングやサポーター緩和する方法や実際にリハビリをしながら治療していく方法についてまとめたサイトです。
肘が痛くて曲がらなかったりうまく伸びないと悩む人は是非とも参考にしてください。早めのケアが早期治療のカギですよ！！
野球肘になったらまずは病院へ！自宅でも気を付けて悪化させないようにしましょう！早めのケアが大切ですね。
リハビリは根気がいりますがサボってはだめですよ（笑）良くなってきたと思ったらもう少しだけ我慢しましょう！！
実際に野球肘の種類ってどれくらいあるのか知ってますか？治療にかっかる期間や費用などについてまとめました。
野球肘の原因と痛みの理由はこちらにまとめてありますよ！！
少年野球、学童野球の時から肘のケアは大切にしてください。将来の夢を壊らないように気を付けましょう！！
・・・これは持っておくといいと思います！！！
2017年秋に中学生の公認ボールは従来のB号(135±1.8g))が無くなり 大人と同じ新ボールM 号（138±1.8g）にな変更になります。
また、学童野球向けは2018年の秋ですがC 号(128±1.8g)からJ 号(129±1.8g)
になり重くなるのと同時に外径も68mm から69mm ですので小学生は直径も変わって重量は1g 重くなります。中学生に至ってここのボールのサイズ変更で3gの重量増になります。
ボールの重さが変わることによる肘への影響を調べた研究は少ないのですが、硬式野球のリトルリーグのルールは10才以下75球、12才以下85球です。
軟式学童野球ですと３年生（８～９才以下）５イニング、１２才以下は1日7イニング、最大9イニングですので、軟式野球のがボールが軽いのが理由だと思いますが、ボールが堅くなって硬式野球に近づくのと同時に、重量増による肩屋肘の負担は増える方向に行くと思います。
2017年から２０１８年に掛けては中学生が対象となりますが、新ボールでピッチングや遠投を行うときは大きさ、重量が大きく変わるために、指導者のかたは選手の肘や肩に注意しながら練習を行う事をオススメします。
たった３ｇ程の変化ですが、実は３ｇというのはボールとしてはかなり大きい変化ですので周りの監督、コーチ、指導者の方々は子供達の肘の簡易テストをしながら注意深く見守ってあげてください。
